在潍坊新村街道社区体育健身节活动期间,4月19日下午,潍坊十村(二)居委在活动室里,举办了“爱护关节,科学健身”讲座,由共建单位长航医院的骨科主任刘杰主讲。本次活动由十村(二)和泉东一居委联合举办,有近50位社区居民、志愿者、党员前来参加。
刘主任特别准备了幻灯片和视频,图文并茂地介绍了社区常见的健身运动,除了各种健身器材的使用,还有慢跑、散步等,而这些运动都关系到我们自身的关节健康。尤其是老年人年纪大了,关节不比年轻人,通过视频,刘主任介绍了不适当的运动导致老年人关节病变的几个治疗病例,甚至做家务的姿势不对也会损伤关节。他告知大家应适度锻炼,对科学运动的时间、强度、方法,运动后的恢复以及注意事项等内容作了讲解,活动中还穿插了现场咨询和解答的互动环节。
潍坊社区科协